Willkommen

… und danke für Dein Interesse.

Uta Posthum - Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ich grüße das Licht in Deinem Herzen

Ayurveda ist mit über 3500 Jahren die älteste und bekannteste altindische Naturheillehre vom gesunden Leben. Sie hat zum Ziel, durch Respekt gegenüber den natürlichen Gesetzen, die Balance des Menschen wieder herzustellen.

Yoga heißt: „Erkenne Dich selbst!“ Verbinde Körper, Seele und Geist zu einem Ganzen – das heißt, bringe Dein Handeln, Dein Fühlen und Deine Gedanken in harmonischen Einklang.

Ich arbeite nun seit über 15 Jahren im Raum Linsengericht in eigenen Räumlichkeiten mit YOGA & AYURVEDA und bin stets aufs Neue begeistert von diesem großen Wissensschatz.

Ayurveda verbindet eine individuelle Lebensführung mit wohltuenden Anwendungen und Gesundheitsvorsorge. Sie ersetzt selbstverständlich keine ärztliche Behandlung.

Dein Körper ist ein wahres Wunderwerk der Evolution:
er ist ständigen Veränderungen unterworfen und in einer ganz eigenen Dynamik unterwegs.
Wir erkennen, daß diese Vorgänge gestört sind, wenn uns die Zeit für Stille und innere Einkehr fehlt: Ruhe – Rastlosigkeit, Wirbelsäulenprobleme,  Herz,- Kreislaufstörungen und emotional/geistige Unausgeglichenheit sind Signale, daß wir aus dem Gleichgewicht geraten sind und uns von unserem natürlichen So – SEIN und unserer Lebendigkeit entfernt haben.

Gesundheit bedeutet ein Gleichgewicht von Stoffwechsel, Verdauung, Körpergeweben und Ausscheidungen zu haben sowie die Glückseligkeit von Bewusstsein, Geist und Sinnen zu spüren. Gleichzeitig ist das natürliche Umfeld des Menschen mit einzubeziehen, insbesondere die Ernährung (Einsatz von regional-typischen Lebensmitteln) und der zwischenmenschliche Umgang in den verschiedenen sozialen Gegebenheiten.

 

KUNDALINI YOGA
Ankommen im Augenblick

Ankommen bei Dir selbst ~ Durchatmen ~ Dich Öffnen ~ Kraft schöpfen ~ Freiheit spüren ~ Beweglichkeit gewinnen ~ der Seele lauschen ~ die Stille Deines Herzens hören
Thema der Kursreihe: „It’s your time to GROW and SHINE again – Komm- wir bringen die Welt zum Leuchten“

Neue Termine und Kurse ab November:

Montag, 04.11.19 von 18:00 – 19:30 Uhr
(10 Termine  04.11.19 /11.11.19 / 18.11.19 / 25.11.19 / 02.12.19 / 09.12.19 / 16.12.19 / 06.01.20 / 13.01.20 / 27.01.20)
(außer 23.12.19 + 30.12.19)
~~~

Mittwoch, 04.11.19 von 09:30 – 11:00 Uhr
(10 Termine  06.11.19 /13.11.19 / 20.11.19 / 27.11.19 / 04.12.19 / 11.12.19 / 18.12.19 / 08.01.20 / 15.01.20 / 29.01.20)
(außer 25.12.19 + 01.01.20)
~~~

Donnerstag, 07.11.19 von 09:30 – 11:00 Uhr – Neuer Vormittagskurs
(10 Termine  07.11.19 /14.11.19 / 21.11.19 / 28.11.19 / 05.12.19 / 12.12.19 / 19.12.19 / 09.01.20 / 16.01.20 / 30.01.20)
(außer 26.12.19 + 02.01.20)
~~~

Donnerstag, 07.11.19 von 18:00 – 19:30 Uhr
(10 Termine  07.11.19 /14.11.19 / 21.11.19 / 28.11.19 / 05.12.19 / 12.12.19 / 19.12.19 / 09.01.20 / 16.01.20 / 30.01.20)
(außer 26.12.19 + 02.01.20)
~~~

Donnerstag, 07.11.19 von 20:00 – 21:30 Uhr
(10 Termine  07.11.19 /14.11.19 / 21.11.19 / 28.11.19 / 05.12.19 / 12.12.19 / 19.12.19 / 09.01.20 / 16.01.20 / 30.01.20)
(außer 26.12.19 + 02.01.20)
~~~

Energieausgleich: 14,- € pro Einheit; 140,- € für den 10-er Kurs

KUNDALINI YOGA Workshop zum Kennenlernen
Neuausrichtung im Innen und Außen

Schön, wenn Du Dir Zeit nehmen kannst um ins Kundalini Yoga – dem Yoga des Bewusstseins – einen Nachmittag lang reinzufühlen…

Kundalini Yoga ist eine dynamisch energietisierende Yogaform, die von Yoghi Bhajan in den 60 er Jahren nach Europa gebracht wurde und sich stets der heutigen Zeit und den menschlichen Bedürfnissen bezgl. spiritueller Körperarbeit weiter entwickelt hat. Eine achtsame Praxis mit dem Erkennen und Annehmen der eigenen Möglichkeiten und Grenzen steht im Mittelpunkt.

Unterrichtet werden fest strukturierte Übungssets (sogenannte Kriyas), die sich aus Körperübungen (Asanas) wie Stretches, Mobilisation, Kräftigung zusammensetzen wie auch diverse Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation (in Stille oder Bewegung) so einen Yogaworkshop zu einer erfahrbaren Einheit macht. Wir werden uns unserer Haltungsmuster – körperlich wie geistig – bewußt. So haben wir die Gelegenheit durch die entstehende Weite auch eine Weite in unserem Weltbild entstehen zu lassen. Großzügigkeit, Mitgefühl und Güte finden Ihren heiligen Raum. Ja, es ist gerade das gemeinsame Singen und Chanten, was unsere Seelen ganz tief berührt und die Tür aufstoßen kann zu einem höheren Bewusstsein.

KY verleiht Dir innere Stärke um der äußeren Welt zu begegnen und kann Dich unterstützen in den schwierigen Zeiten standzuhalten und ein starkes Nervensystem aufzubauen. Du brauchst dieses fortwährendee Durchhaltevermögen und die Kraft Dinge zu verändern, wenn sie reif sind!

Vielleicht braucht Dein Lebensweg eine neue Richtung?

Dieser Kundalini Yoga Workshop ist eine greifbare Gelegenheit zu reflektieren, wo Du jetzt im Moment gerade stehst und was Dir wichtig ist.

Sat Nam – LEBE Dein wahres SEIN.

Samstag, 11.01.20 von 14:00 – 16:30 Uhr

Energieausgleich 35,- €


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

HEALING MANTRA CELEBRATION –
EnJOY LIFE

Komm und laß Dein Herz sich öffnen … heile Körper, Geist und Seele.

So entsteht eine neue kostbare Gelegenheit Dich mit Deiner Quelle der dankbaren Schwingung –
an ALLES was IST – zu verbinden, aus voller Herzensfreude zu singen
und Dein Herzenslicht leuchten zu lassen –
Unsere Welt braucht es!

Singen und Musizieren, wie es Spaß macht ~ Tanzen, wenn Du Lust dazu hast ~ StillSein und nach innen lauschen… die Welt anhalten.

Es wird LIVE gespielt sowie auch Mantren von Deva Premal & Miten, Snatam Kaur, Kevin James Carroll und Sat Hari Singh gesungen.

***ALL is welcome here***

Sonntag, 26.01.20 von 17:00 – 19:30 Uhr

Energieausgleich mit kulinarischem Beitrag gewünscht


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder
0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

 

SOUND and SILENCE Journey
Live Klänge im Tuch erleben

Live – Klang mit Gongs, Klangschalen und Percussions im AerialTuch erleben ~ mit Carmen Jobst und Uta Posthum

Du wirst von einem knapp über dem Boden schwebenden weichen Tuch eingeladen, Dich tragen zu lassen. Im Sitzen sowie im Liegen bist Du vertrauensvoll umhüllt, bist eingekuschelt und sanft behütet – von wohltuenden Klängen LIVE begleitet. Dein angestrengter Geist und Deine oft rastlose Seele lernen loszulassen und Du erlaubst die vollständige Hingabe an diesen Moment. THE POWER OF NOW. In Verbindung mit dem sanften Schwingen erfährst Du ein Gefühl von Geborgenheit und kannst so tiefer in Dein Innerstes eintauchen. Alles darf sein – Nichts muss … Entspannung geschieht auf allen Ebenen Deines SEINs.

Sonntag, 02.02.20 um 17:00 – 18:30 Uhr
+
Sonntag, 02.02.20 um 19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 22,-€


Wenn Du dabei sein möchtest, lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich.

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen verbleibe ich Deine Uta

KUNDALINI YOGA
Ankommen im Augenblick

Ankommen bei Dir selbst ~ Durchatmen ~ Dich Öffnen ~ Kraft schöpfen ~ Freiheit spüren ~ Beweglichkeit gewinnen ~ der Seele lauschen ~ die Stille Deines Herzens hören
Thema der Kursreihe: „It’s your time to GROW and SHINE again – Komm- wir bringen die Welt zum Leuchten“

Neue Termine und Kurse ab Februar 2020:

Montag, 03.02. von 18:00 – 19:30 Uhr
(10 Termine  03.02. / 10.02. / 17.02. / 24.02. / 02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03. / 30.03. / 06.04.)
~~~

Mittwoch, 05.02. von 09:30 – 11:00 Uhr
(10 Termine  05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04.)
~~~

Donnerstag, 06.02. von 09:30 – 11:00 Uhr
(10 Termine  06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03. / 02.04. / 16.04.)
(außer 09.04.)
~~~

Donnerstag, 06.02. von 18:00 – 19:30 Uhr
(10 Termine  06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03. / 02.04. / 16.04.)
(außer 09.04.)
~~~

Donnerstag, 06.02. von 20:00 – 21:30 Uhr
(10 Termine  06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03. / 02.04. / 16.04.)
(außer 09.04.)
~~~

Energieausgleich: 15,- € pro Einheit; 150,- € für den 10-er Kurs

SOUND and SILENCE Journey
Live Klänge im Tuch erleben

Live – Klang mit Gongs, Klangschalen und Percussions im AerialTuch erleben ~ mit Carmen Jobst und Uta Posthum

Du wirst von einem knapp über dem Boden schwebenden weichen Tuch eingeladen, Dich tragen zu lassen. Im Sitzen sowie im Liegen bist Du vertrauensvoll umhüllt, bist eingekuschelt und sanft behütet – von wohltuenden Klängen LIVE begleitet. Dein angestrengter Geist und Deine oft rastlose Seele lernen loszulassen und Du erlaubst die vollständige Hingabe an diesen Moment. THE POWER OF NOW. In Verbindung mit dem sanften Schwingen erfährst Du ein Gefühl von Geborgenheit und kannst so tiefer in Dein Innerstes eintauchen. Alles darf sein – Nichts muss … Entspannung geschieht auf allen Ebenen Deines SEINs.

Sonntag, 05.04.20 um 17:00 – 18:30 Uhr
+
Sonntag, 05.04.20 um 19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 22,-€


Wenn Du dabei sein möchtest, lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich.

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen verbleibe ich Deine Uta

SOUL SISTERS RETREAT Allgäu
im Ayurvedahof Engel
(ausgebucht)

SOUL SISTERS RETREAT vom 13.05. – 19.05.2020 im Ayurvedahof Engel
(ausgebucht mit Warteliste)

SOUND and SILENCE Journey
Live Klänge im Tuch erleben

Live – Klang mit Gongs, Klangschalen und Percussions im AerialTuch erleben ~ mit Carmen Jobst und Uta Posthum

Du wirst von einem knapp über dem Boden schwebenden weichen Tuch eingeladen, Dich tragen zu lassen. Im Sitzen sowie im Liegen bist Du vertrauensvoll umhüllt, bist eingekuschelt und sanft behütet – von wohltuenden Klängen LIVE begleitet. Dein angestrengter Geist und Deine oft rastlose Seele lernen loszulassen und Du erlaubst die vollständige Hingabe an diesen Moment. THE POWER OF NOW. In Verbindung mit dem sanften Schwingen erfährst Du ein Gefühl von Geborgenheit und kannst so tiefer in Dein Innerstes eintauchen. Alles darf sein – Nichts muss … Entspannung geschieht auf allen Ebenen Deines SEINs.

Sonntag, 07.06.20 um 17:00 – 18:30 Uhr
+
Sonntag, 07.06.20 um 19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 22,-€


Wenn Du dabei sein möchtest, lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich.

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen verbleibe ich Deine Uta

SOUND and SILENCE Journey
Live Klänge im Tuch erleben

Live – Klang mit Gongs, Klangschalen und Percussions im AerialTuch erleben ~ mit Carmen Jobst und Uta Posthum

Du wirst von einem knapp über dem Boden schwebenden weichen Tuch eingeladen, Dich tragen zu lassen. Im Sitzen sowie im Liegen bist Du vertrauensvoll umhüllt, bist eingekuschelt und sanft behütet – von wohltuenden Klängen LIVE begleitet. Dein angestrengter Geist und Deine oft rastlose Seele lernen loszulassen und Du erlaubst die vollständige Hingabe an diesen Moment. THE POWER OF NOW. In Verbindung mit dem sanften Schwingen erfährst Du ein Gefühl von Geborgenheit und kannst so tiefer in Dein Innerstes eintauchen. Alles darf sein – Nichts muss … Entspannung geschieht auf allen Ebenen Deines SEINs.

Sonntag, 23.08.20 um 17:00 – 18:30 Uhr
+
Sonntag, 23.08.20 um 19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 22,-€


Wenn Du dabei sein möchtest, lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich.

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen verbleibe ich Deine Uta

SOUND and SILENCE Journey
Live Klänge im Tuch erleben

Live – Klang mit Gongs, Klangschalen und Percussions im AerialTuch erleben ~ mit Carmen Jobst und Uta Posthum

Du wirst von einem knapp über dem Boden schwebenden weichen Tuch eingeladen, Dich tragen zu lassen. Im Sitzen sowie im Liegen bist Du vertrauensvoll umhüllt, bist eingekuschelt und sanft behütet – von wohltuenden Klängen LIVE begleitet. Dein angestrengter Geist und Deine oft rastlose Seele lernen loszulassen und Du erlaubst die vollständige Hingabe an diesen Moment. THE POWER OF NOW. In Verbindung mit dem sanften Schwingen erfährst Du ein Gefühl von Geborgenheit und kannst so tiefer in Dein Innerstes eintauchen. Alles darf sein – Nichts muss … Entspannung geschieht auf allen Ebenen Deines SEINs.

Sonntag, 18.10.20 um 17:00 – 18:30 Uhr
+
Sonntag, 18.10.20 um 19:00 – 20:30 Uhr

Energieausgleich: 22,-€


Wenn Du dabei sein möchtest, lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich.

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen verbleibe ich Deine Uta