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Mai 09

„In der Ruhe liegt die Kraft“

Neuer Entspannungskurs mit Sibille Braun ab 11.Mai:

Sibille Braun

Gehörst du auch zu den Menschen, für die es eine tägliche Herausforderung ist, den Ausgleich
zwischen beruflichen und privaten Anforderungen auf der einen Seite und dem Bedürfnis nach
Ruhe und Entspannung auf der anderen Seite herzustellen?
Möchtest du dir selbst etwas Gutes tun und lernen, dir kleine Ruheinseln im Alltag zu schaffen, um
dauerhaft deine innere Balance behalten zu können?
Denn nur wenn es dir selbst gut geht und du in deiner Kraft bist, kannst du auch anderen
Menschen kraftvoll begegnen.
Du magst es, gemeinsam mit anderen Menschen in Bewegung zu kommen, neue Erfahrungen zu
machen, zu lachen und Ruhe und Kraft zu tanken?

Dann freue ich mich, Dich im neuen Kurs dabei zu haben:
8x mittwochs, 18:15 bis 19.30 Uhr, Beginn 11.05.2011, Kursgebühr € 80,00
im Karuna, Blumenau 10 in Geislitz.

Wir werden über leichte Bewegungs,-und Dehnübungen bzw. die Progressive Muskelentspannung
(nach Jacobson) und Übungen des Autogenen Trainings immer mehr bei uns selbst ankommen
und können so besser unserer inneren Stimme lauschen.
Atemübungen, Fantasiereisen und Elemente des Lachyogas ergänzen den Inhalt.
Aktuelle Erfahrungen vom Tag sowie Fragen rund um das Thema „Stress und seine Bewältigung“
können ebenso aufgegriffen werden.
Für Fragen und weitere Informationen rufe gerne an oder schreibe:
Sibille Braun
Coach, Mentaltrainerin und Entspannungspädagogin
06026 / 9760678
email: info@sibillebraun.de

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