AERIAL DEEP Yin Yoga Vollmond„Moving into stillness“

In gemütlicher Atmosphäre übst Du mit dem Aerial Tuch knapp über dem Boden. Du kannst Dich einlassen auf entspannende dehnende Yogapositionen, die über einen längeren Zeitraum genossen werden können: Loslassen & Weite ~ Entschleunigung PUR.

Mit der Unterstützung von Atem & Stimmübungen sowie der Anwendung natürlicher ätherischer Öle von kannst Du tief in Dein KörperbewußtSein eintauchen und Dir Zeit nehmen: Dich wahrnehmen, reflektieren und neu ausrichten.

Eine 11-minütige VollmondMeditation lässt Dich die regenerierende Qualität des Vollmondes spüren und vertiefen. Neue Lebenskraft kann wieder fließen.

Freitag, 15.11.19 von 19:00 – 21:30 Uh

Energieausgleich: 30,- €


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

AERIAL YOGA „Schwerelos glücklich“
Thema: Kraftvoll fließen ~ All over Bodyworkout

Yoga im Tuch nach Yogawings: Fly high ~ Dive deep ~ Stay grounded.
„Tuchfühlung aufnehmen“ ~ Erlebe in berührender Achtsamkeit und Leichtigkeit Deine unbändige Freude am Lebendig SEIN.
Es macht unglaublich viel Spaß und trainiert Deinen Körper optimal. Das Tuch wird zu Deinem Partner und die Schwerkraft unterstützt Dich dabei, die richtige Mischung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit, Freude und Entspannung zu finden.
Eine Sonnengrußvariante mit dem Tuch, Kräftigung der CORE Tiefenmuskulatur und Intervalltraining sind die 3 Schwerpunkte dieses Workshops.

Samstag, 16.11.19 von 14:00 – 16:30 Uhr
Energieausgleich: 30,- €


Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder
0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen
Deine Uta

MANTRA MEDITATIONS Abend
– The Essence – Just BE

Deinen Atem fließen spüren ~ dem Mantra lauschen und dem heilenden Fluß der Energie folgen.

KundaliniYoga schenkt uns so viele wunderschöne Meditationen, die uns liebevoll erheben.

Themen dieser Zeit – wie z.B. Heilung geschehen lassen, den Zyklus des Lebens ehren,

die göttliche Verbindung zwischen Himmel & Erde aufbauen, in Fluß kommen, Vertrauen statt Angst erlauben – ausgerichtet werden.

STILLE findet Ihren Raum.

Eine wohltuende Entspannung ( evtl.im AerialTuch ;o) rundet Dein Meditationserlebnis ab.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Freitag, 22.11.19 von 19:00 -20:30 Uhr

Energieausgleich: Spendenbasis

Wenn Du dabei sein möchtest, lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich.

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen verbleibe ich Deine Uta

VORSCHAU mit Vorfreuden:

SAT HARI SINGH
aus HH – der Pionier des Kundalini Yogas – ist erneut zu Gast im sagenumwobenen Linsengericht

Sacred Chanting
Freitag,  29.11.19 von 18:00 – 20:00 Uhr Energieausgleich: 20,-€

Beautuful Sadhana
Samstag, 30.11.19 von 05:30 – 08:00 Uhr Energieausgleich: Spendenbasis

Yoga und Ayurveda Workshop
Samstag, 30.11.19 von 10:00 – 15:00 Uhr Energieausgleich: 45,-€

 

Die Anmeldung ist zu jedem einzelnen Event möglich und im Vorfeld aus organisatorischen Gründen erforderlich. Danke. Sat Nam.

Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn –
per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

Sacred Chanting

Mantra und Kirtan Konzert mit Sat Hari Singh und vielen Freunden

Es ist gerade das gemeinsame Singen und Chanten, das wir im Kundalini Yoga so sehr lieben. Es versetzt uns in diesen wunderbaren beseelten Zustand erhobenen Bewusstseins. Je verfeinerter die Melodien sind, je eingestimmter (!) wir in einer Gruppe Gleichgesinnter die Stimmen erheben, je mehr entsteht in uns das Gefühl, angekommen, zu Hause zu sein. Es ist nun interessant, dass dieses gemeinsame Singen und Chanten beileibe kein Nebeneffekt des Yoga ist. Im Gegenteil, es geht in seiner Wirkung noch über das Yoga hinaus und stößt vollends die Tür zum höheren Bewusstsein auf. Yoga bereitet uns darauf vor. Yoga verfeinert uns. Yoga bringt uns Balance. Yoga macht uns intuitiv. Wir wollen uns im Konzert am Abend ganz den Wirkungen und der Freude am gemeinsamen Singen und Chanten hingeben.

Freitag, 29.11.19 von 18:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: 20,-€

Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

Beautiful Sadhana ~
MorgenYoga & Meditation

SADHANA MORGENYOGA & MEDITATION

SADHANA MORGENYOGA & MEDITATION

Zuerst hören wir dem JapJi zu – dem heiligen Gebet der Sikhs – der sog. „Meditation für die Seele“ und vereinen uns mit seinem wohltuendem Klang (Naad). Anschl. wird ein Yogaset unterrichtet; dann genießen wir eine Tiefenentspannung. Danach singen wir die 7 Mantren des Wassermannzeitalters zur Ausrichtung unseres friedlichen BewußtSEINS für die heutige Zeit, in der wir leben. Diese feierliche Morgenbegegnung ist erhebend, wohltuend und gleichzeitig unglaublich bereichernd und nährend für jede/n von uns. Bitte helle Kleidung tragen.

Samstag, 30.11.19 von 05:30 – 08:00 Uhr

Energieausgleich: Spendenbasis

Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn
– per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

PRAKRITI –
AYURVEDISCHE PERSÖNLICHKEITS ANALYSE

Ein Workshop
mit Sat Hari Singh

In einem Sinn sind wir als Menschen alle gleich, aus den selben Elementen geschaffen, das selbe Blut fließt durch unsere Adern, das selbe Herz schlägt in unserer Brust, dieselben Nerven bewegen uns…. und doch sind wir alle verschieden, Einzelstücke, einmalige Sonderanfertigungen. Um uns orientieren zu können – richtig navigieren auf dem Ozean des Lebens – ist eine Kenntnis unserer individuellen Persönlichkeit- oder wie es im Ayurveda heißt: unserer PRAKRITI
sehr hilfreich.
Wir verstehen dann welche Ernährung, Bewegung, Gewohnheit, Kommunikation, Gedanken und Lebensorganisation uns entgegenkommt bzw. uns entgegensteht.
Ein Tag, um die Grundlagen und Zusammenhänge zu verstehen.
Sat Nam

Samstag, 30.11.19 von 10:00 – 15:00 Uhr

Energieausgleich: 45,-€

Lenke Deine Anmeldung – bitte spätestens 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn – per Email oder 0152 – 0477 49 99 an mich

Mit herzlichen Grüßen und mit großer Vorfreude auf ein baldiges Wiedersehen Deine Uta

VORSCHAU 2019:
CONNECT and HEAL Retreat März 2019

Gönne Dir eine Auszeit ~ Deine Energien wieder frei fließen lassen durch Yoga, Tao Yin, Meditation, ayurvedischer Erlebnisküche und purem Naturerlebnis.

CONNECT and HEAL Retreat vom 24.03. – 30.03.2019 im Ayurvedahof Engel

mit Uta Posthum (Studio Time Out) & Glen Kieran Hummel (Praxis PhysioSpecial)

„YOGA im TAO“ – Dein Weg zur inneren Harmonie durch verbindende Elemente
* Es ist noch 1 Platz frei *

Komm mit uns ins Allgäu an diesen besonders schönen Platz am Fußes des Stoffelbergs,
unweit vom Niedersonthofener See mit unendlichem Weitblick in die Berge
und grenzenloser Gaumenfreude.

Information und Anmeldung :

Kontakt & Anmeldung:
Uta Posthum +4915204774999
Flyer zum Download <KLICK>

Infos zur Unterkunft: www.ayurvedahof.de

Yoga-Urlaub 2016

… es ist soweit…

JETZT erreicht Dich meine Einladung zum neuen INSPIRATIONSRETREAT für Frauen im nächsten Jahr 2016.

Der Ayurvedahof Engel, Carmen Klein (ShaktiDanceTeacher, KundaliniYogaInstructor i.A.) und ich freu mich auf JEDE von Euch, die (wieder) dabei SEIN möchte. (hier geht es zum Flyer)
Ein gemeinsames TIME OUT in der schönen Allgäuer Natur mit „YOGA & AYURVEDA“ zu erleben, mehr über sich zu erfahren, eine ganz besondere Frauenenergie zu genießen und dabei sein Herz vor Freude tanzen lassen

… das ist ein ganz kostbares Geschenk an DICH !

Das Thema unserer Allgäuwoche lautet:

„In LIEBE loslassen ist der Weg zur Freiheit, Dein Schlüssel zum GLÜCK“

Allgäuwoche 2016

Allgäuwoche 2016

Beachte: Diesmal stehen ausschließlich Doppelzimmer zur Verfügung, 2 davon mit Balkon ( Aufpreis von 10,- pro Göttin).
Wenn alle DZ vergeben sind, ist die Unterbringung im großen romantischen Matratzenlager möglich.
Die Vergabe der Doppelzimmer erfolgt nach dem Eingang der schriftlichen Anmeldung und der Anzahlung.

Die Ayurvedamassage ist dieses Mal NICHT mit inbegriffen.
Du hast die Möglichkeit eine Anwendung im Ayurvedahof Engel anzumelden
(Siehe Anmeldeformular).

 

Ich freue mich auf DICH.

Mit einem herzlichen S A T N A M und einer lieben Umarmung
verbleibe ich

 

Uta Posthum

Studio TIME OUT
für Yoga, Ayurveda und Shakti Dance im KARUNA-Zentrum
Blumenau 10
63589 Linsengericht-Geislitz

Telefon 06051 – 8858136
uta@ayurveda-timeout.de

 


 

Bilder vom Yoga-Urlaub im Allgäu vom letzten Jahr

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Yoga-Urlaub 2015 ins Allgäu

Namasté und Grüß Gott ,

Hiermit erreicht Dich meine Einladung zum INSPIRATIONSRETREAT für Frauen im Allgäu im zauberhaften Ayurvedahof ENGEL vom 08.08. bis 14.08.15

Das Thema zu diesem Yoga-Urlaub lautet: “Share your LOVE and let your LOVE light shine !

Ich möchte Dich nun neugierig machen auf unser nächstes TimeOut unter Frauen:
Mathilde, Brigitte, Dunja und ich werden diese Woche von Herzen für uns Frauen gestalten eine Genußwoche vom Allerfeinsten wartet auf uns:

Yoga, ayurvedische Erlebnisküche, Shakti Dance, Ayurvedamassage und Natur ERLEBEN mit Wolfgang.
Und viel Zeit FÜR DICH…

Mit 6 bunten Übernachtungen und ayurvedischer VP 785,-€. (Weitere Details entnehme bitte dem Anmeldebogen)

Beachte: Es gibt diesmal keine Einzelzimmer. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

So grüße ich Dich allerliebst und freue mich auf Deine Teilnahme (zum Anmeldeformular hier klicken)

Deine Uta & Ihr Engelteam

Bilder vom Yoga-Urlaub im Allgäu vom letzten Jahr

Uta Posthum

Studio TIME OUT
für Yoga, Ayurveda und Shakti Dance im KARUNA-Zentrum
Blumenau 10
63589 Linsengericht-Geislitz

Telefon: 06051 – 8858136 oder per Mail an: uta@ayurveda-timeout.de