Stundenplan Sommerferien und aktuelle Workshop-Termine

 Hier gibt es nun den Stundenplan für die Sommerferien
und den neusten Stand des YOGA-Workshop-Flyers zum runterladen.

Stundenplan: Klicke -> hier <- zum Download

Workshop-Flyer: Klicke -> hier <- zum Download

Zeit für Dich

 

Neuer YOGA Workshop Flyer 2012 erschienen

Jetzt ist er da…
…der neue bunte YOGA Workshopflyer für das Jahr 2012.
(Klicke -> hier <- zum Download)

Du wirst manch Vertrautes, Bewährtes und manch Neues entdecken.
Viel Spaß bei Deiner Entdeckungsreise in der Vielfalt des YOGA.

Zeit für Dich

Ich danke dem Universum für die zahlreichen Inspirationen und Impulse, die zu mir kommen !

„Life is not so bad!“   Zitat von Miten

Und einen großen Dank an Max von Das Grafikbüro 🙂 für die wundervolle Gestaltung – genauso hab ich es mir vorgestellt –

Ich freue mich auf unsere nächste Begegnung.
Uta

INSPIRATIONSRETREAT für Frauen im Allgäu 2012

Namasté,

nun sind wir mit der Planung unseres Allgäuprojektes für 2012 durch und können Dir eine vielseitige Ferienwoche anbieten:

INSPIRATIONSRETREAT FÜR FRAUEN
„Wecke die Göttin in Dir“

Devi Sri Göttin

Sinnliches Kochen mit Gabriel Simon-Pinero,
ayurvedische Ölmassage sowie Tanz/Bewegung (Shakti Dance),
ganzheitliches Yoga / Meditation und die Natur zu erleben tragen Dich in ein liebevolles Bewußt-SEIN.

Sonntag, 01.04. – Freitag, 06.04.2012 in Uttenhofen bei Isny.

Allgäuseminarhaus

Allgäuseminarhaus

Sibille Braun & Brigitte Kasperek werden mich in dieser Woche unterstützen.

Wenn Du dabei sein möchtest, dann schicke ich Dir gerne den Flyer und die Anmeldeformalitäten.Oder lade Dir den Flyer als PDF herunter.

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Göttinnen begrenzt.

Sag es gerne weiter 😉

Ich freue mich jetzt schon auf eine schöne Woche mit Euch.

Herzliche Grüße
Uta

Stundenplan während der Sommerferien

In den Sommerferien gilt ein anderer Stundenplan. Du kannst ihn dir -> HIER <- als PDF-Datei runterladen. Für Neueinsteiger wird es Schnupperworkshops im Rahmen des Sommerferienprogramms geben. Bitte sprich mich dazu persönlich an.

Genusstage im Allgäu

Gut erholt und rundum erfüllt habe ich mein Zuhause wieder erreicht.

Die 10 Tage im Allgäu waren der Hochgenuss PUR.

APHRODISIAKA SELBER MACHEN ~ laß Deine Seele heilen ~ nimm den göttlichen Funken IN DIR wahr !

Meisterkoch Gabriel Simón-Pinero

Meisterkoch Gabriel Simón-Pinero

Ayurvedisches Kochseminar mit Gabriel Simón-Pinero (www.ayurveda-koch-seminar.de) im Ayurvedainstitut meines Massageausbilders Andreas Schwarz in Niedersonthofen (www.andreas-schwarz.org).                    AYURVEDA- der Weg zu Deinen Wurzeln.

4 Tage und Nächte in kulinarischen Genüssen zu verweilen… ein vielfältiges Angebot an göttlich verzauberten Speisen ließ uns das Paradies auf Erden erleben. Mit viel Freude, Witz und Charme weiß es der Mexikaner Gabriel zu vermitteln, wie die Revolution auch in Deine Küche kommen kann 😉 !


Mit Zimtblüte, Vanille, Thymian, starken Pfeffersorten sowie frischen Früchten wie z.B. Aprikosen, Himbeeren und Granatapfel und echten ätherischen Ölen können wir aus einer reichhaltigen Vielfalt aus Mutter Natur schöpfen und mit etwas Zeit, Liebe und Hingabe an den jetzigen Moment ein wahrlich zauberhaftes Menue zubereiten und in geschützter Zweisamkeit oder mit Freunden genießen.

 

Cranberry-Sahne-Pudding

Cranberry-Sahne-Pudding

Im Rahmen der von mir angebotenen Wohlfühltage werden die Kostbarkeiten aus diesem Seminar einfließen. Das steht fest!

Sinnlich genießen an dieser Festtafel
Sinnlich genießen an dieser Festtafel

INFO: Gabriel hat soeben einen kleinen Bazar incl. Restaurant im Stuibenweg 1 in Kempten eröffnet. Er gab ihm den Namen RASA AYANA, was soviel heißt wie: „Der erste fruchtbare Regen“. Hier kannst Du täglich ein ayurvedisches Mittagsmenue bekommen und die feine Gewürze erwerben.

TIPP: Mußt Du wirklich mal versuchen, wenn Du in der Nähe bist.

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WEITSICHT STATT FERNSEHEN – das hat mich sofort angesprochen.

Eine ganze Woche abschalten:

Hier im Ferienhaus am Sonneck im Engelhirsch in Weitnau gar KEIN PROBLEM:

Ferienhaus am Sonneck in Weitnau

Ferienhaus am Sonneck in Weitnau

Natur pur in absolut friedvoller Umgebung.

Dem Gebirgsbach lauschen ~ von den Kuhglocken geweckt werden ~ baubiologisch wertvoll wohnen ~ direkt zum Jakobsweg losmarschieren ~ nette Menschen, die das Haus vermieten (www.ferienhaus-am-sonneck.de) ~ den Naturgarten genießen ~  total erholsam schlafen ~ in Bergseen und Weihern baden ~ regionale Produkte entdecken ~ Ballonfahrt im Sonnenaufgang über dem Niedersonthofener See ~ ayurvedische Ölmassage genießen im Ayurveda-Hof Engel bei Dunja & Uli (www.ayurvedahof.de).

 

Jederzeit wieder… ein herzliches „PFIARTI GOTT“ und bis zum nächsten Mal.

 

Sei mit dem, was IST

„SA TA NA MA“ Meditation (Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan)

Heute möchte ich Dir diese Meditation an Herz legen. In unserer belebten Zeit, wo Termine und Planungen unser Dasein bestimmen, kann Dich dieses Mantra unterstützen, mal inne zu halten…

Diese Meditation wird eingesetzt, wenn unser Leben aus seinem Rhythmus gefallen ist. Es unterstützt uns den natürlichen Fluß des Lebens wieder herzustellen. Gleichzeitig balanciert es die 5 Elemente im eigenen Selbst aus, schenkt uns emotionale Balance und reinigt die Aura.

Das Mantra SA TA NA MA kommt aus der Sprache der Sikhs (Gurmuki) und
beschreibt den natürlichen Kreislauf alles Geschaffenen:
SA: das aus der Unendlichkeit entsteht
TA: materialisiert sich für eine bestimmte Zeit im endlichen Leben
NA: die Form wird aufgegeben,stirbt
MA: und in einer neuen Form wiedererstehen wird.

Lila Lotus

Ausführung: Sitze aufrecht, die Arme liegen entspannt auf Deinen Beinen. Lasse Dir etwas Zeit, um Dich zu sammeln – anzukommen.
Mit jeder Silbe des Mantras berühren sich die Fingerkuppen vom Zeigefinger beginnend mit dem Daumen. Bei jeder Wiederholung beginne erneut mit der Zeigefinger/Daumenposition.
Übe täglich 11 min lang.

Am Ende der Meditation tief einatmen, den Atem kurz halten und lange ausatmen. Entspanne Dich. Fühle, was Du fühlst.

Es gibt wunderbare Musik hierzu von Snatam Kaur & Mirabei Ceiba, die uns im Herzen berührt.

Sei mit dem, was IST… und Vieles in Deinem DASEIN kann leichter werden…

„In der Ruhe liegt die Kraft“

Neuer Entspannungskurs mit Sibille Braun ab 11.Mai:

Sibille Braun

Gehörst du auch zu den Menschen, für die es eine tägliche Herausforderung ist, den Ausgleich
zwischen beruflichen und privaten Anforderungen auf der einen Seite und dem Bedürfnis nach
Ruhe und Entspannung auf der anderen Seite herzustellen?
Möchtest du dir selbst etwas Gutes tun und lernen, dir kleine Ruheinseln im Alltag zu schaffen, um
dauerhaft deine innere Balance behalten zu können?
Denn nur wenn es dir selbst gut geht und du in deiner Kraft bist, kannst du auch anderen
Menschen kraftvoll begegnen.
Du magst es, gemeinsam mit anderen Menschen in Bewegung zu kommen, neue Erfahrungen zu
machen, zu lachen und Ruhe und Kraft zu tanken?

Dann freue ich mich, Dich im neuen Kurs dabei zu haben:
8x mittwochs, 18:15 bis 19.30 Uhr, Beginn 11.05.2011, Kursgebühr € 80,00
im Karuna, Blumenau 10 in Geislitz.

Wir werden über leichte Bewegungs,-und Dehnübungen bzw. die Progressive Muskelentspannung
(nach Jacobson) und Übungen des Autogenen Trainings immer mehr bei uns selbst ankommen
und können so besser unserer inneren Stimme lauschen.
Atemübungen, Fantasiereisen und Elemente des Lachyogas ergänzen den Inhalt.
Aktuelle Erfahrungen vom Tag sowie Fragen rund um das Thema „Stress und seine Bewältigung“
können ebenso aufgegriffen werden.
Für Fragen und weitere Informationen rufe gerne an oder schreibe:
Sibille Braun
Coach, Mentaltrainerin und Entspannungspädagogin
06026 / 9760678
email: info@sibillebraun.de

Yoga-Lichterfest am 07.Mai

Yoga-Lichterfest mit Klangkonzert am 7. Mai in Geislitz

Vom Singen ins Still-SEIN

Anlässlich des 10jährigen Bestehens des Time Out Yogastudios lade ich Euch zu einem Lichterfest ein.

Ab 15:00 Uhr finden kostenlose Miniworkshops statt zu folgenden Themen:

Hormon Yoga  – gesund und tatkräftig ein neues Gleichgewicht finden: 15:00 Uhr – 15:45 Uhr

Shakti Dance  – Heilung durch Yoga & Tanz: 16:00  Uhr – 16:45 Uhr

Ebenso wird Sibille Braun (Entspannungscoach) Ihre Arbeit vorstellen. 17:00 – 17:45 Uhr

Wenn Ihr mitmachen möchtet, dann bringt bitte bequeme Kleidung mit.:-)

Ab 19:30 Uhr können sich alle Interessierten bei stimmungsvollem Kerzenschein verzaubern lassen.Gemeinsam erleben die Besucher den heilsamen Gesang der Mantren, die uns tief Herz berühren können.
Um 20:30 Uhr wird ein Live-Klangkonzert mit Carmen Jobst den Abend zu einem außergewöhnlichem Erlebnis machen. Wer sich auf dieses Klangerlebnis einlassen möchte, wird still und zufrieden sein: „Ankommen im Augenblick“.

Bitte beachte: Mit Beginn des Klangkonzertes ist kein Eintritt mehr möglich, um den Raum der Ruhe zu genießen.

Es sollen sich beim Lichterfest alte und neue Freunde finden. Jeder, der ungezwungen einmal reinschnuppern möchte, ist willkommen.
Die Teilnahme am Lichterfest ist kostenfrei. Wer möchte, beteiligt sich an der Spendenaktion zu einem guten Zweck.

Ich freue mich auf einen licht-reichen Abend mit Euch allen.

Uta

„Der inneren Führung vertrauen“ ~ ein Tag mit Jeanne Ruland

Einweihung in höhere Welten-
so beschreibt Jeanne Ruland ihre Seminare in einem Satz.

Jeanne Ruland

Am vergangenen Sonntag trafen sich Bekannte und Neugierige zum erneut ausgebuchten Tagesseminar, um ganz bewußt dem Beginn des Venus – Ja(hr)es zu begegnen.
Jeanne: „Aufgrund der Ereignisse auf unserem Planeten ( Erdbeben in Chile, Atomkatastrophe in Japan) kündigt sich eine große Veränderung an, die alle 26000 Jahre stattfindet. Durch Verschiebung der Erdachse ( nach dem Japanereignis 17 cm ! ) ist nicht nur die Natur weiter aus Ihrem Gleichgewicht gekommen, sondern auch die Menschen haben Ihre Mitte verloren.

Die Zeit für das Wiedererwecken der Kraft, die uns unterstützt, ein neues Bewußtsein zu entwickeln,hat begonnen.
Unsere Spiritualität wacht jetzt auf und wir ziehen uns aus alten Glaubensmustern und moralischen Vorstellungen zurück… Wir müssen bestimmte Dinge aufgeben (Materie), um geistig zu erwachen.
Jeden Tag auf das Innere zu hören und ihm vertrauen, darum geht es.

Das VENUS – Jahr, dazu 2011 (11 ist eine Meisterzahl) wird uns beflügeln uns noch mehr der Liebe zu öffnen – allem voran der SELBST – LIEBE, nicht der Ego – Liebe. Liebe und Mitgefühl für sich SELBST hat nichts mit Egoismus zu tun, denn mit „allen Lebewesen“ sind auch wir gemeint.

Beflügeltes Herz

Beflügeltes Herz

Das heißt, sich hinsetzten, nach innen auf die innere Stimme hören, die Hand auf das Herz legen und zu fragen: »Was sagt die Liebe in mir dazu? Wo zieht mich die Liebe in mir hin?«

Aus dieser Liebe heraus fühlen wir eine neue Verbundenheit in Freiheit, Wertschätzung und Achtung zu all den anderen Selbst, die der einen Quelle entspringen. Daraus entsteht eine neue Art der Vernetzung und des Miteinanders, neue Wege im Einklang mit dem Göttlichen, unseren Mitmenschen und der Erde.

Wem sollten wir sonst trauen, wenn nicht uns selbst? Wir sollten unser bester Freund sein.
Raus aus der Angst – rein in die LIEBE. Denn die Liebe ist der höchste Schutz, den es gibt!

„ICH BIN ZUR RICHTIGEN ZEIT AM RICHTIGEN ORT UND TUE GENAU DAS RICHTIGE!“

Großer Lichterkreis

Tief berührt und im Herzen bewegt konnten wir die liebevolle Verbindung mit uns und dem Göttlichen erfahren. Im wohlbehüteten Rahmen genossen wir die einfühlsamen Übungen der Segnung ( Zitat Jeanne: „Wer fluchen kann, kann auch segnen :-)“) sowie die Intensität einer Chakrenreinigung. Es ist so wunderbar die Anwesenheit der Engel zu spüren…  Jede von uns ist beseelt und glücklich nach Hause gefahren.

Es ist ein ganz besonderes Geschenk an die Menschen, daß es die Jeanne gibt.
Möge sie weiterhin gut beschützt sein.

Danke Dir und Deinen geistigen Helfern für diesen schönen Tag, liebe Jeanne.

Power aus der Mitte!

„Power aus der Mitte“ ist ein anspruchsvolles Training zur Stärkung Deines Körperzentrums. Und es macht Riesenspaß! Jeden Dienstag von 18:30 bis 19:45 Uhr.

Ein fließend dynamisches Training aus Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Flow Tonic wartet auf Dich. Ein richtiger Energieschub…

Entdecke Deine wahre Kraft aus dem Körperzentrum

Es sind noch Plätze frei! Ruf doch einfach unter Tel. 06051 / 8858136 an, wenn Du es mal ausprobieren möchtest!