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movedo Version Rückenfit 016 mit Daniela Lehmann

16 Januar von 19:30 bis 20:45

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:30pm Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 10. April 2019 wiederholt wird.

14€

Rückenbeschwerden sind und bleiben ein Dauerthema. Die dauerhaft-einseitige oder mangelnde Benutzung des Bewegungsapparates ist neben den psychischen Überlastungen immer noch die Hauptursache für das zahlreiche Auftreten von Rückenproblemen.

Erlebe mit mir ein zeitgemäßes und Trainingskonzept für den gesunden Rücken. Entwickelt vom Team Helko Brunkhorst von „bewegungsart Berlin UG“.
movedo® RückenFit ist eine sehr gute Möglichkeit, sich selbst vorbeugend oder therapeutisch zu „behandeln“ und zu trainieren.

Das besondere an diesem Übungsprogramm ist die sinnvolle Kombination von jahrtausend altem und neuem Wissen dem: Yoga, Pilates, Qi Gong, Rückentraining, Meridiandehnung (Makko Ho)
zur Verbesserung der: Kraft, Stabilisation, Mobilisation, Koordination und Dehnfähigkeit endend in einer Entspannungssequenz zur Integration und Regeneration.

movedo® RückenFit wird von mir so unterrichtet, dass Jeder, der nach einer erlernbaren und auch zuhause durchführbaren Abfolge sucht, hier nicht enttäuscht sein wird. Ganz nach seiner Bewegungs- und Kraftfähigkeit, kann hier der Teilnehmer/in seine individuelle Herausforderung im Level, leicht, mittel und schwer, finden. Die dazu extra komponierte und aufgenommene, GEMA-freie und auf die Übungsfolge abgestimmte Musik leitet mich und die Trainierenden im Kurs durch die „Choreographie“!

Daniela Lehmann (Physiotherapeutin/Kursleiterin)
movedo RückenFit 016“, ist nach Level leicht und mittel, dann auch in schwerer Ausführung für jeden Teilnehmer individuell fordernd und ausführbar!

Details

Datum:
16 Januar
Zeit:
19:30 bis 20:45
Eintritt:
14€
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Uta Posthum
Telefon:
06051 – 8858136
E-Mail:
uta@ayurveda-timeout.de
Website:
https://ayurveda-timeout.de

Veranstaltungsort

TimeOut – Studio für Yoga und Ayurveda
Blumenau 10
Linsengericht-Geislitz, Hessen 63589 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
06051 – 8858136
Website:
https://ayurveda-timeout.de