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movedo

20 Juni von 18:00 bis 19:15

|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)
Movedo
14€

Das Rückenkonzept „movedo“ (unter der Leitung von Physiotherapeutin Daniela Lehmann) wurde vom Team Heiko Brunkhorst von „bewegungsart Berlin UG“ entwickelt.

Die dauerhaft -einseitige oder mangelnde Benutzung des Bewegungsapparates ist neben den psychischen Überlastungen immer noch die Hauptursache für das zahlreiche Auftreten von Rückenproblemen. movedo® ist eine sehr gute Möglichkeit, sich selbst vorbeugend oder therapeutisch zu „behandeln“ und zu trainieren.

Das besondere an diesem Übungsprogramm ist:

  • die sinnvolle Kombination von Jahrtausend altem und neuem Wissen dem/der: Yoga ~ Pilates ~ Qi Gong ~ Rückentraining ~ Meridiandehnung (Makko Ho)
  • Zur Verbesserung der: Kraft ~ Stabilisation ~ Mobilisation ~ Koordination ~ Dehnfähigkeit endet in einer Entspannungssequenz zur Integration und Regeneration.
  • movedo® wird so unterrichtet, dass JEDE/R, der nach einer erlernbaren und auch zuhausedurchführbaren Abfolge sucht, hier zufrieden sein wird.
  • Ganz nach seiner Bewegungs- und Kraftfähigkeit, kann hier der Teilnehmer/in seine individuelle Herausforderung im Level, leicht, mittel und schwer, finden.

Die dazu extra komponierte und aufgenommene, GEMA-freie und auf die Übungsfolge abgestimmte Musik leitet mich und die Trainierenden im Kurs durch die „Choreographie“!

Kursleitung Daniela Lehmann ( Physiotherapeutin) Tel., 06051 – 47 03 11 oder Email: daniela.dilara@gmx.de

Details

Datum:
20 Juni
Zeiten:
18:00 bis 19:15
19:30 bis 20:45
Eintritt:
14€
Veranstaltungkategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Uta Posthum
Telefon:
06051 – 8858136
E-Mail:
uta@ayurveda-timeout.de
Website:
https://ayurveda-timeout.de

Veranstaltungsort

TimeOut – Studio für Yoga und Ayurveda
Blumenau 10
Linsengericht-Geislitz, Hessen 63589 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
06051 – 8858136
Website:
https://ayurveda-timeout.de