movedo InBalance mit Daniela Lehmann

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InBalance unter der Leitung von Physiotherapeutin Daniela Lehmann

In diesem neuen movedo-Workshop verbindet sich QiGong (kleine Abfolge), Yoga (bewegt und gehalten), Meridiandehnung (MakkoHo)und Einführungsübungen in Meditation mit einer Endentspannung.

Das bewährte movedo-Konzept will hier mit ruhigen und sanften Mobilisations-, Stabilisations- und Dehnübungen einen Ausgleich, für Jedermann/-frau durchführbar ,zum hektischen Alltag schaffen.

Durch verschiedenen konzentrative Übungen, Erlernen der aufrechten Sitzposition wird der Körper und der Geist auf eine kurze Meditation in Stille und anschließender Endentspannung vorbereitet. Natürlich wird jede Phase dieser Einheit auch wieder mit der eigens dafür entwickelten Musik unterstützt werden.

Wer schon immer nach einer Möglichkeit gesucht hat, verschiedene traditionelle und westliche Philosophien in einem Unterricht als Einheit zu erleben, wird hier nicht enttäuscht werden
(keine Vorkenntnisse nötig)

Samstag, 14. April 15:00 Uhr 90min

  • Preise: Workshop In Balance: 18.- €
    jeweils Mindestteilnehmerzahl pro Kurs 6 Personen
    leichte und bequeme Kleidung, Mattenauflage, barfuß oder rutschfeste Söckchen

verbindliche Anmeldungen bitte bis spätestens 09.04. (finale Bestätigung erfolgt anschließend)

Email: daniela.dilara@gmx.de

Telefon: 06051/470311

Ort: Studio TIME OUT für Yoga, Ayurveda und Shakti Dance Uta Posthum
Blumenau 10
63589 Linsengericht-Geislitz

Telefon: 06051/8858136

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